團建活動專家

              【適合對象】中層

              1忙、盲、茫 之人;

              2經常加班者、拖延癥患者;

              3需要管理團隊、事務繁重者;

              4創造性工作比較多的市場策劃及營銷人員;

              5“兩不講”:班組長以下人員不講;閑人不講。

              6  班級人數限額 24人


              課程時間

              1天,6小時

              【課程收益】

              1理解互聯網時代時間管理的新特點

              2演練目標(計劃)遞進拆解的規律;每人現場制作月、周、日計劃

              3演練日計劃排序的方法

              4演練巧用日歷解決遺漏事情的麻煩

              5合理安排計劃與現實的沖突,因地制宜安排事務

              6掌握提高專注力的方法

              7課后送全套課件PDF版及部分電子資料、工具軟件

              【課程特點】

              1.落地:解決學員現實問題;帶著問題來,帶著解決方案走;

              2.迅捷:自下而上的解決問題,學員當天改變,工具立馬使用;

              3.實用:把時間管理的技巧融入了工作與生活中;

              4.實踐:注重實操訓練的課程,而不是簡單的知識、格言的堆砌。每種工具和方法都有適用的情境,都有練習。

              5.系統:大樹時間管理課程系統性非常強,既注重全局把握又能兼顧具體問題。

              6.理論主要源自“GTD搞定”系列書籍 和 《高效能人士的七個習慣》工具來自講師自身長期研究、實踐的成果,案例多數來自受訓學員、咨詢客戶的第一手資料。

              【課程A】《碎片化時間管理》-時間管理之系統訓練篇


              一、導入:時間管理基本概念及背景介紹

              成果:了解時間緊迫的原因及出路

              方式:講解、練習、討論、分享

              1三情圖:理解碎片化時代個人高效時段的有限性和客觀條件,需要兼顧“碎片”及“大塊”時段的平衡

              2信息圖:理解互聯網時代信息爆炸的現狀,擺脫99%的噪音,抓住1%的有效信息。

              3專注三招:關、扣、開

              3.1羽量級記錄軟件推薦

              4全課程知識圖譜

              5課程目標+課程收益+當天成果展示圖例

              6講師介紹

              7分組+討論+階段總結



              二、大樹時間管理第一流程:收集

              成果:學會“做事有提醒,不忘事”

              方式:講解、練習、討論、分享


              1理解手機、電腦、紙筆 三類工具的不同功能,強調紙筆的重要性

              2本子用法三句話:

              2.1左邊留白,上下間隔;

              2.2前后夾擊,一本兩用;

              2.3活用標簽,變化隨心。

              3收集的實戰訓練:每人收集自己想要做的事情



              三、大樹時間管理第二流程:整理

              成果:學會 “做事有調理,不糊涂”

              方式:講解、練習、討論、分享

              1整理的概念:信息源與抽屜的有效對應關系

              2針對上節的收集結果做分析、剔除,僅僅保留必要的事情

              3如何處理別人的事情:別人的錯,我怎么做?

              4如何處理自己的事情:

              4.1明確的目標是動力的源泉

              4.2目標導向成功的案例+視頻

              4.3年目標實戰訓練

              4.4項目清單表格演示

              4.5月目標實戰訓練

              4.6目標分解與轉化案例講解

              4.7365日歷的實操演練講解

              4.8剛柔相濟:剛性表與柔性表的共生關系

              4.9周目標實戰訓練

              5放信息的思路:迅捷入信息中心

              6取信息的思路:每天檢查四個信息中心,做到真正無憂


              四、大樹時間管理第三流程:排序 

              成果:學會 “做事有重點,不糾結”

              方式:講解、練習、討論、分享

              1舊版時間管理的誤區:時間計劃表已經過時

              2推薦“時間記錄表”+相應軟件

              3四項限法的優點和局限

              4明日計劃實戰訓練

              5排序四要素練習:正確選擇做事方法

              6下一步行動:2個關鍵詞解決思路模糊的問題+實戰訓練

              7番茄工作法:高效專注度第一好方法

              7.13種番茄工作法講解+案例教學

              7.2番茄工作法企業應用:避免打擾、突發事件詳解

              7.3實體番茄鐘+電子軟件推薦



              五、 整體貫通全天知識點回顧,工具應用復習。

              1帶領學員集體用思維導圖總結全天課程知識點

              2全天成果群體展示

              ?視學員需求可能會當堂講解:

              1.辦公室整理術

              2.電子文檔歸類整理

              3.繁雜郵件處理


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